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來自法國不孕婦相信台灣醫療終於求子圓夢
一名華裔不孕婦人，在法國進行四處試管嬰兒都流產，萬里來台求子，經彰化博元婦產科與彰基醫院合作下，發現婦人「免疫系統」異常，經妥善治療、重新植入胚胎終於成功懷孕；呼籲不孕夫妻，要找出病因再做試管，才不會走冤枉路。
（李河錫報導）
這名來自法國巴黎、今年已43歲的華裔高齡產婦，擁有理工博士的高智商和高成就，卻長期飽受不孕之苦，和丈夫在法國努力五年、歷經四次試管嬰兒都失敗，透過網路搜尋，才發現台灣人工生殖醫療相當精進，幾乎與世界同步，因此前來中台灣擬定半年求子計畫，經尋求彰化博元婦產科進行評估和協助，博元院長蔡峰博經彙整檢查推論，認為陳姓婦人的「免疫系統」有所異常，經轉介前往台北尋求大醫院進行縝密篩檢，結果發現「蛋白S」偏低、抗心磷脂抗體偏高，顯使免疫血凝功能異常，經接受治療調理，並透過彰基醫院陳明醫療團隊進行胚胎篩檢，累進儲備了四個健康胚胎，一舉進行試管就順利懷孕、母子鈞安。
陳小姐現身感謝表示，再萬念俱灰情況下，懷著重新出發的輕鬆學習旅程，沒想到能夠來到台灣體驗濃濃的人情味之外，還遇到充滿人文、科技、專業又熱情的醫療團隊，也籲請陷入不孕之苦的夫妻，要先找出病因再做試管，才不會走冤枉路。
（攝影：李河錫）
改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，身體各方面能力下降，以往逢年過節大吃大喝也能瘦回來的劇情再難重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困擾嗎？這些問題影響的不是只有外觀而已，千萬別輕忽！
根據衛福部調查，15歲以上體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）的台灣人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的，且15歲以上民眾因BMI≧24導致心臟病之風險是體重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險，更較一般人高1.37倍！
而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、陰道擴張鬆弛，更嚴重還會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的問題。
不用擔心，日本瑜伽老師森和世傳授我們3個動作，可以瘦小腹、手臂，讓肩膀更緊實，還能強化軀幹、骨盆底肌群，讓我們的外表更青春、有活力，且無論男女，透過增進骨盆底肌群肌力，不但對房事有正面助益，還能維繫內臟穩定度、泌尿系統健康，這些動作既能維持健康又能享瘦，可謂一舉多得。
森和世老師表示，我們只要每天花1分鐘，一周做3次，3周後就能感受到效果！
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小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！
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《鍛鍊骨盆底肌瘦小腹運動》
- 屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出撐地的動作，指尖朝前，輕抬下顎，拉伸背部肌肉。
- 臀部離地，試圖將背部和腹部朝著正上方抬高，使膝蓋和肩膀成一直線。
- 一邊深吐氣，一邊腳掌離地，只讓腳跟維持著地，然後臀部離地，用雙手撐著地面，縮小腹，伸直雙腿，身體向前傾，這個動作需做3次。
小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！
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